EMPEZANDO A CORRER

Hoy he empezado a correr después de mucho tiempo sin hacerlo. Pese a estar en forma, las sensaciones son muy distintas. He querido tomarmelo con tranquilidad y he llevado un ritmito suave. En total han caido 10 km en 1h 2'. El recorrido ha sido Clota, desvío hacia La Rectoria, Ferran Muñoz, Can Termes y regreso. Es curioso que en poco más de una hora he quemado casi 1000 calorias y he llevado una media de FC del 87% como se nota que se trabaja de forma diferente a la bici. Al llegar a casa un poco de estiramientos y crema para mis pezoncillos que del roce de la camiseta me han quedado más rojos que la bandera de Japón. Tengo el propósito de aprovechar estos días y levantarme tempranito para correr una horita. Pondré el reloj a las 6:45 a ver si soy capaz de oirlo.

EL MARTES 27 SALIMOS DE NOCTURNA

Para despedir la temporada de spinning, el martes saldremos por la noche aprovechando que tenemos luna llena. Quedamos a las 21:30 en el CLUB, daremos una vuelta tranquila ya que para muchos será su primera experiencia. Después nos tomaremos una birritas en la plaza de la iglesia.